朋友借了一百块不还给我，我该如何是好？

朋友借钱不还的，首先可以与朋友协商，询问具体不还款的原因，并重新约定还款的时间和方式。如果朋友故意、长期拒绝履行还款义务的，可以直接向人民法院提起诉讼，维护自身的合法权益。《民事诉讼法》第一百一十九条规定，起诉必须符合下列条件：（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；（二）有明确的被告；（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
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可以采取协商和解的方式追讨债务。协商和解是指债权债务当事人在自愿、互谅的基础上，直接进行协商或邀请第三人从中斡旋，解决纠纷。
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关于追讨债务，当事人可通过提起民事诉讼的方式维权，请求法院判令对方承担相应的给付责任。